眾所周知，喜歡在運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練中選擇聽(tīng)音樂(lè)的人都很高興，聽(tīng)音樂(lè)能使運(yùn)動(dòng)變得更加輕松愉快。假若是將音樂(lè)與藥物的身體運(yùn)動(dòng)進(jìn)行比較，以提高精神康復(fù)的效果，很難精確測(cè)量音樂(lè)是如何在運(yùn)動(dòng)中觸發(fā)大腦頻率和感應(yīng)的，江蘇錦源醫(yī)療科技有限公司的資深專(zhuān)家建議大家：可以選擇使用便攜式腦電圖機(jī)。
　　這一款腦電圖機(jī)有一種特殊的屏蔽功能，讓科學(xué)家可以接觸到三種類(lèi)型的腦電波：測(cè)量專(zhuān)家組測(cè)量了在不同情況下，如聽(tīng)音樂(lè)、播客或不聽(tīng)音樂(lè)時(shí)大腦及其電子顯示器的反饋，并進(jìn)行了仔細(xì)的比較。
　　她的研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)可以重組大腦的電子頻率，在運(yùn)動(dòng)中聽(tīng)音樂(lè)的快感高達(dá)28%，比平時(shí)高出13%播客。之后研究人員在許多測(cè)試中發(fā)現(xiàn)，24人同時(shí)被要求在戶(hù)外跑道上跑400米，聽(tīng)法雷爾·威廉姆斯的歌曲《Happy》或TED廣播時(shí)數(shù)或者有的安排根本不聽(tīng)音樂(lè)。 　　畢竟，好的音樂(lè)很容易分散受試者的注意力，但音樂(lè)比音樂(lè)更能改善他們的精神狀態(tài)特德。播客不影響人的疲勞和快樂(lè)遠(yuǎn)足者。據(jù)那業(yè)內(nèi)資深研究人員提到，跑步時(shí)聽(tīng)播客音樂(lè)比沒(méi)有聽(tīng)音樂(lè)會(huì)更令人身心快樂(lè)。
　　這些感覺(jué)通常個(gè)跟便攜式腦電圖機(jī)和β電極觀察到的低α和感覺(jué)節(jié)律有著密切的關(guān)系。說(shuō)到最后，科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，主要因素似乎是大腦額葉皮層和核心區(qū)β頻率的增加引起的。